Heute formulierst du einen Weihnachtswunsch. Schreib ihn auf, verinnerliche ihn, und lass ihn mit einem kleinen Ritual in die Welt hinauszie

Heute hast du die Gelegenheit, einem besonderen Menschen deinen Dank auszudrücken und ihm so deine Wertschätzung zu schenken.

Heute schenkst du dir Wärme mit selbstgemachtem Kakao – ein Moment für dein Herz, der Trost und Geborgenheit in den Tag bringt.

Gestalte ein Sternenglas voller Erinnerungen und Wünsche für dein Sternenkind – ein Ort der Liebe, der Trost schenkt und verbindet.

Heute wartet eine kleine Morgenroutine auf dich, die dich sanft in den Tag starten lässt. Strecken, Tee trinken Atmen und Ankommen.

Heute schreibst du dir einen Brief, um dir bewusst zu machen, worauf du stolz bist. Eine liebevolle Erinnerung an deine Stärke und deinen We

Heute darfst du eine Sorge loslassen. Schreibe sie auf, entsorge sie symbolisch und schaffe Raum für Leichtigkeit und neuen Trost.

Gestalte oder kaufe einen besonderen Baumschmuck für dein Sternenkind. Er bringt Trost und verbindet euch auf liebevolle Weise.

Heute backen wir Zimtsterne – ein Ritual voller Trost und Wärme. Der Duft, die Erinnerung, das Tun: alles, was das Herz berührt.

Heute lädt Musik dich ein: Lausche deinem Lieblingslied, spüre den Trost und lass die Melodie dein Herz berühren – tanzend oder ruhig.

Heute bastelst du Schneesterne – ein kreativer Moment, der Ruhe schenkt und dein Zuhause in weihnachtliche Stimmung versetzt.

Selbstgemachter Weihnachtsduft beruhigt die Sinne und schenkt dir wohltuende Momente. Ein Ritual, das dich mit deinem Sternenkind verbindet.

Heute darfst du dir selbst eine wärmende Umarmung schenken. Kombiniere sie mit einem Lächeln und spüre die Wirkung.

Gelb schenkt Licht und Zuversicht: Entdecke die Farbe bewusst, und lass sie dein Herz mit Leichtigkeit und Wärme erhellen.

Heute darfst du dir einen Satz oder ein Mantra suchen, das dich stärkt und begleitet.

Heute erwartet dich eine wohltuende Yoga-Übung: der Herzöffner. Diese Haltung schenkt dir Weite im Brustkorb und Platz zum Atmen.

Heute erwartet dich ein kurzer, bewusster Spaziergang, der dabei hilft Stresshormone abzubauen.

Verändere den Fokus: Heute darfst du einen Moment innehalten und aufschreiben, wofür du gerade dankbar bist.

Heute darfst du dir selbst ein Geschenk machen. Schreib drei Dinge auf, die du an dir wertschätzt.

Heute zündest du eine Kerze für dein Sternenkind an. Dieser Moment schenkt dir Trost und Verbundenheit.